CESPED since1997

フットサルチームCESPEDの活動記録。

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練習

今日は名城公園で練習でした。平日の練習は基礎とフィジカルをテーマに練習に取り組んでいます。


まずはインターバル走を200m5本。そこから800m、600m、400m、200mと走って全体のフィジ

カルが終了。そこから基礎を3種類のメニューをこなして、最近毎回やっている2タッチのパスゲーム。

少ないタッチで人もボールも動かすこと、ワンツーの意識を持つことをテーマにして取り組んでいます。

最後は各自、弱点と思われるフィジカルを別々にメニューをこなして終了。


平日の練習は地味でキツイ練習が多いけど継続すれば必ず力になると思うのでみんなで声を出してがんばりましょう!
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  1. 2008/04/16(水) 00:56:50|
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Author:kazumi0602
愛知県フットサルリーグ1部に所属しているCESPEDです。県リーグ優勝、東海リーグ昇格を目標に活動しています。

メンバー、マネージャー、スポンサー随時募集しています。興味のある方は
kotako10@yahoo.co.jpまでメールください。練習試合の相手も募集しているのでそちらもメールかコメント欄に書き込みお願いします。

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